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La cintura tiene una membrana que envuelve La mayor parte de los órganos Que están en el área del abdomen y se le conoce como Omentum.
La grasa localizada en el abdomen es la mas peligrosa ya que Cubre los órganos vitales.
El omentum almacena grasas rápidamente, provoca la inflamación en tus arterias, hígado y sistema inmune.
Es una de las causas del envejecimiento prematuro, provoca enfermedades del corazón, pérdida de memoria y arrugas. Cuando las personas pierden peso, el omentum se reduce, ayudando a evitar los problemas de salud y mejorando el aspecto de nuestro cuerpo.

Camina 30 minutos diaros.
30 minutos antes de tu comida ingiere alguno de estos alimentos (solo uno):
12 almendras
6 nueces enteras
20 cacahuates
1/4 de aguacate

Come 25 gramos de fibra diario

Huele aceite de toronja: el simple hecho de olerlo le dice a tu cuerpo que no necesita comer, ¿raro verdad? pero te bajará la ansiedad

@thebeautyeffect

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