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Cuando escuchamos hablar de PH se refiere al balance que hay entre el nivel ácido y alcalino en tu sangre.

La sangre no debe ser ni demasiado ácida ni alcalina porque te enfermas o te mueres, cuando el PH de tu sangre se va a un lado más ácido o alcalino estás mucho más vulnerable a una variedad de problemas en tu salud.

Es más común que quienes nos alimentamos con una dieta occidental tendamos a estar más ácidos.

La sangre ácida provoca muchas enfermedades

Alimentos como las hamburguesas, papas fritas, leche de vaca, carne, azúcar, te van a llevar al lado ácido.

Los alimentos que se vuelven alcalinos en tu sagre te van a ayudar a estar más sana, a bajar de peso, a retrasar el envejecimiento, a tener una piel más bonita, te va a ayudar con la celulitis, la flacidez y muchas cosas más.

Enfermedades relacionadas a la acidez

  • Obesidad
  • Envejecimiento prematuro
  • Arrugas
  • Flacidez en la piel

Alimentos ácidos a eliminar o reducir

  • Leche
  • Helado
  • Puerco
  • Huevo
  • Frutas enlatadas
  • Papa
  • Harinas Blancas
  • Catsup
  • Margarina
  • Alcohol
  • Refrescos

 

Debes incrementar el consumo de

  • Aceite de olivo
  • .Hojas verdes
  • Ajo
  • Aguacate
  • Limón
  • Almendras

Tips para evitar la acidez en la sangre

  • Tomar diarios 2 litros de agua
  • Agregar limón al agua hace una bebida alcalina
  • Deja de tomar refrescos
  • Aguacate
  • Come una ensalada todos los días
  • Almendras
  • Vitamina D